Finn ut hvem du kan hjelpe – og hvem du kan få hjelp av

Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje – og hvordan dere kan klare dere sammen. Oppdater ditt egenberedskapslager, og finn deg en beredskapsvenn!

I uke 44 markeres Egenberedskapsuka 2025 over hele landet. Målet er å øke folks bevissthet og kunnskap om egenberedskap, slik at flere gjør forberedelser. Det gjør både deg og lokalsamfunnet bedre rustet til å håndtere hendelser som kan oppstå – for eksempel langvarige strømbrudd, slik flere nylig opplevde under ekstremværet Amy.

Alle trenger imidlertid ikke gjøre alt alene. Det kan være lurt å samarbeide med venner, familie eller naboer om egenberedskap – slik at dere sammen står sterkere når noe uventet skjer.

– Snakk gjerne med dem rundt deg om hvordan dere kan klare dere sammen hvis strømmen, internett eller mobilnettet blir borte. Det er for eksempel lurt å ha en plan for å holde varmen, sier ordfører Hilde Nyvoll.

• gi førstehjelp ved skader
• vise omsorg og støtte
• tilby opphold og overnatting ved evakuering fra egen bolig
• bidra med oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene
• gi praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy
• hjelpe med innkjøp, bæring og transport
• bytte eller låne utstyr og varer
• låne bort mobiltelefon som har dekning på et annet nett
• lage felles måltider og dele mat

• En årlig kampanjeuke med informasjon og aktiviteter om egenberedskap
• Målet er å øke befolkningens kunnskap og bevissthet, slik at flere gjør konkrete forberedelser for å klare seg selv i én uke
• Uka er initiert av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB)
• Kommuner, sivilforsvarsdistrikter og frivillige organisasjoner over hele landet deltar
• Årets tema er felles egenberedskap – beredskapsvenn
• På dsb.no/egenberedskap finner du mange gode tips til hvordan du kan styrke din egenberedskap